MIENTRAS ESPERO DORMIRME.

Procuro descansar y relajarme.

Luego hago un ejercicio de representación mental muy sencillo.

Con los ojos de la imaginación me veo comiendo cantidades moderadas  de alimento sustancioso.

Y como resultado me veo a mi mismo en la vida diaria delgado y pleno de energía y de alegría.

Finalmente me duermo sin darme cuenta.

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